超简单的柠檬烤鱼

美食     2020年03月24日

超简单的柠檬烤鱼

材料准备:

一片巴沙鱼/龙利鱼or任何鱼都可以,少许姜末,盐少许,黑椒粉辣椒粉少许,柠檬三片,蒸鱼豉油(or蚝油生抽海鲜酱油都可以)

步骤:

沥干鱼片上的水分,放在锡纸上

姜末均匀铺在鱼片上

撒上盐

淋蒸鱼豉油

撒上少许辣椒粉和胡椒粉调味

给鱼来个大保健,腌制10分钟左右

用锡纸包起来放进烤箱200度20分钟即可!

这种鱼的吃法又简单又入味!最佳减肥减脂期的蛋白摄入啦